quinta-feira, 3 de janeiro de 2013

Chá verde com gengibre e limão



Chá verde com gengibre e limão









O chá verde com gengibre e limão acelera o processo de desintoxicação do organismo e é um poderoso aliado para quem quer emagrecer!

Um dos principais benefícios do chá verde é ajudar a emagrecer. Tem na sua composição cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o nosso organismo queime mais calorias, além disso facilita a digestão e ajuda a regular o intestino, combatendo também de forma eficaz a retenção de líquidos no organismo. É um poderoso antioxidante. 
Por sua vez o gengibre é rico em substâncias termogênicas que activam  o metabolismo queimando gordura corporal.  
O limão actua como depurador do organismo eliminando toxinas.

Propriedades do gengibre

Antibiótico natural
Anti-séptico
Estimulante
Digestivo
Cura as constipações
Anti-inflamatório
Excitante

Propriedades do limão

Neutraliza no organismo as gorduras que ingerimos
Facilita a digestão
Inibidor de bactérias e vírus
Antioxidante 
Redutor do colesterol
Redutor da tensão arterial
Protector da pele

Propriedades do chá verde

Acelera o metabolismo
Antioxidante
Regulador do colesterol
Previne doenças de coração
Estimulante 
Previne vários tipos de cancro
Diurético



Chá verde com gengibre e limão

Ingredientes

Gengibre (cerca de 3 cm)
1 litro de água
Sumo de um limão
3 colheres de sopa de chá verde

Preparação

Coloque a água numa panela e deixe abrir fervura,  retire do lume e adicione o chá verde. Tape e deixe em repouso 10 minutos. Adicione o gengibre ralado (pode ralar com o ralador de queijo) e deixe em repouso mais 5 minutos. (não convém adicionar o gengibre com a água muito quente para  não perder as suas propriedades).
Depois de coar adicione o sumo de um limão.
Pode beber morno ou frio.







4 comentários:

  1. O gengibre deve estar com ou sem a casca?.

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    1. Lave o gengibre em água corrente e utilize com a casca.

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  2. Boa noite! O chá verde não é recomendado a pessoas com a tensão arterial elevada pois não? Obrigada

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    Respostas
    1. Deve consultar o seu médico antes de consumir chá verde caso tenha a tensão arterial alta.

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